Till och från har jag "#¤%&/ ont i min gamla arbetsskada. Framförallt när jag inte tränat på länge som nu och/eller utsatt den för någonting "ovanligt" och egentligen direkt olämpligt. Som att till exempel spänna mig totalt och samtidigt manövrera en häst från marken, som testar mitt ledarskap och vad jag går för..
Jag är just nu rätt sned i kroppen och till och med sover med kroppen böjd åt vänster. Ser jag mig i spegeln så måste jag koncentrera mig för att få axlarna parallella med varandra. Tobias masserar mig litegrann men denna gång har det nog gått så långt att jag måste ta hjälp av ett proffs. Någon som riktigt vet hur man gör och kan få till slaggprodukterna och brosket kring skadan. Till och med inflammationen lite högre upp har blossat upp, så jag känner mig riktigt risig. Frågan är bara om jag verkligen kommer ta tag i det eller börja styrketräna och bädda in det igen? ;)
Hursomhelst har jag en räddare i nöden! Vet inte vad den heter men jag har kontakter som säljer den. Det är faktiskt första gången jag tycker ett hjälpmedel är ett riktigt gott substitut för verklig massage även om det är som att jämföra polska jordgubbar med svenska.
Man hänger den helt enkelt där man vill ha den. Och trycker så hårt/löst man vill, kan och behöver. Basen är liksom att man trycker den mot magen, som bild 1 visar, vilket då gör att kulan (se bild 2) letar sig in under skadan, stelheten eller whatever man nu har. Man bestämmer ju själv om man vill använda den som enbart press eller - som jag gör - typ lyfter upp musklerna för att frigöra det onda. Oerhört skönt! När jag har ont i nacken (alltid på höger sida) tar jag den från andra hållet och drar mot vänster (se bild 3 och tänk på att den är spegelvänd..).
För mig funkar den grymt bra men såklart inte som ett hållbart alternativ i längden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar